女性产后怎么补气

热门文章排行榜 >>2013-02-26 15:11来源:99健康网
导语

牛肉有补气的功效吗,吃什么可以补气呢,牛肉可以补气吗,以下是补气的相关介绍,希望能给大家带来帮助。

  很多人知道女性在生完宝宝之后要补充很多的营养的,其中有一个就是要给自己的身体进行补气的,其实在中医上有很多的饮食都是可以补气的,下面我们就给大家说说女性产后如何补气吧。

  1牛肉清汤有益久病体虚

  [用 料]瘦牛肉250克,盐少许。

  [制用法]用清水煮牛肉,水沸后捞去浮沫,改用文火煮烂,加盐。日饮汁2次。

  [功 效]适于久病体弱、中气下陷、气短无力、唇白面黄、大便汇泻、浮肿、手足厥冷 、畏寒以及头昏目眩。

  2人参莲肉汤补气益脾

  [用 料]白人参10克,莲子10枚,冰糖30克。

  [制用法]先将人参及莲子浸泡,加入冰糖,装在盛药的碗内,隔水蒸1小时即成。吃莲 子喝汤。

  [功 效]用治病后体弱、脾虚、不思饮食、倦怠、自汗、汇泻。

  3人参汤圆补中气安心神

  [用 料]人参5克,玫瑰蜜15克,樱桃蜜15克,黑芝麻30克,白糖150克,鸡油30克,面 粉15克,糯米粉500克。

  [制用法]①将人参加水润软切片,再微火烘脆,研成细粉。鸡油熬熟,滤渣晾凉。面粉 放干锅内炒黄,黑芝麻炒香,捣碎待用。②将玫瑰蜜、樱桃蜜用擀面杖压成泥状,加入白糖 ,撒入人参粉和匀,点入鸡油调和,再加入炒面揉至滋润成馅备用。③将糯米面和匀,渗水 淋湿,成滋润的粉团,搓成长条,分成注团(每个重12克),然后捏成小酒杯形,包上心子, 做成汤圆。④将锅内清水烧沸时,将汤圆下锅,文火煮至汤圆浮起在9水面上,再煮2-3分钟 即成。

  [功 效]用治脾虚汇泻、心悸自汗、倦怠乏力。

  上面我们给大家介绍的都是我们要是想给女性产后补气的食谱,这些食物不单是能帮助产妇进行补气的,同时也是能帮助女性保健身体的。

(责任编辑:实习骆榕溶)

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补气
牛肉
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