女性炖什么汤补血效果好

热门文章排行榜 >>2013-02-26 15:07来源:99健康网
导语

红豆有补血的功效吗,吃什么可以补血呢,红豆可以补血吗,以下是补血的相关介绍,希望能给大家带来帮助。

  很多的女性都是有贫血的情况的,所以我们很多的女性都是应该补血的,而且对于我们补血喝汤的问题,很多女性都是知道的,但是具体的喝什么汤就是我们关注的了,下面我们就给大家介绍五种可以帮助女性补血的汤吧。

  1.三红汤

  材料:红枣,红豆,花生红衣。

  做法:将三种材料一同放入锅中,熬成汤汁即可。

  这款补血汤相当容易,材料容易购买,做法简单,能有效治疗女性经期头晕、面容苍白。

  2. 四物汤

  材料:当归、熟地、川芎、白芍、排骨、食盐。

  做法:

  1.排骨洗净斩块,汆水后捞起。

  2.将当归、熟地、川芎、白芍洗净,煮沸瓦煲里的水,放入所有材料,用大火煮沸之后,转小火煲一个小时,然后用食盐调味即可。

  3.银耳南瓜补血汤

  材料:南瓜,干莲子,银耳,红枣,冰糖。

  做法:

  1.银耳用温水泡发,南瓜去皮切滚刀块,莲子洗净去芯,红枣洗净。

  2.烧开一锅水,放入银耳和莲子,用小火煮15分钟,然后放红枣再煮5分钟,最后放南瓜,煮至南瓜变软即可。

  4.百合白果牛肉汤

  材料:百合,白果,红枣,牛肉,生姜。

  做法:

  1.白果去壳,浸去外衣洗净;百合、红枣洗净,红枣去核。

  2.牛肉切片。将百合、白果、生姜放入锅内,加入适量的水,用大火煮沸之后,改小火煲至百合、白果熟烂,然后加入牛肉煮熟,用食盐调味即可。

  5.云耳红枣煲黄鳝

  材料:黄鳝,云耳,红枣,生姜。

  做法:

  1.将云耳、红枣洗净,用清水浸泡,撕开、去核。

  2.黄鳝宰杀干净,用热水烫去黏液,洗净切段,和生姜一同放入锅中,加水煮沸后,改文火煲一个小时,然后用食盐调味即可。

  这五款女性补血汤都是专为女性量身定制的补血汤,补血效果很不错的哦!

  虽然上面的这些汤都是能帮助女性补血的,但是要是想补血的话,我们还是要长期的服用这些汤,这样我们才能更好的保证我们的健康

(责任编辑:实习骆榕溶)

标签阅读:
红豆
补血
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